Débarrassez-vous de la graisse abdominale, Une Technique simple

Mercredi, 11 novembre, 2015

Se débarrasser de la graisse abdominale n’est pas une mince affaire ! Les 
régimes, méthodes et technologies ne manquent pas mais les
résultats sont souvent décevants. Voici une astuce qui va vous
aider à vous  débarrasser de la graisse abdominale… 
grâce à des sacs de glace.

Les températures froides aident à brûler les cellules
graisseuses

Pour savoir comment se débarrasser de la graisse
abdominale de manière efficace et durable, il faut
savoir qu’il existe deux types de tissus adipeux :
les blancs et les bruns. Pour les personnes qui ne
souffrent pas d’obésité, le tissu adipeux
blanc constitue 20 à 25% du poids corporel. Ce
genre de tissu fournit de l’énergie à l’organisme et
maintient sa température. Mais pas seulement :
contrairement à la graisse brune, les tissus adipeux
blancs déposent deslipides et brûlent difficilement
les calories. La graisse brune est très présente chez
les nourrissons ; elle leur permet de produire de
la chaleur et de se réchauffer lorsqu’il fait froid.
Il est donc plus facile de se débarrasser de la graisse
brune que la graisse blanche.

Lors d’une biopsie de tissus adipeux, des chercheurs de
l’Université de Maastricht ont découvert que ceux au
niveau du ventre et des cuisses devenaient bruns en hiver
Ceci indique que les températures froides favorisent la
transformation de tissus adipeux blancs en tissus adipeux
bruns.

Selon les scientifiques, en hiver, certaines maisons sont
chauffées à 21°C, une température qui ne favorise pas la
dépense de calories. Pour avoir des résultats, les
scientifiques conseillent de baisser la température entre
17 et 15°C pendant quelques heures. Car lorsque la
température est élevée,l’organisme n’a pas besoin de
brûler des calories pour maintenir la température
corporelle.

Une autre étude scientifique a observé un groupe d’
hommes dormant dans une chambre à 18°C. Après
4 semaines, la quantité de tissus bruns avait doublé
et l’organisme avait dépensé plus de calories. Ce
processus est appelé la thermogenèse. Les chercheurs
en ont conclu ce qui suit :

• Une chambre avec une température qui varie entre 10
et 15°C, en portant des vêtements légers, stimulerait une
thermogenèse modérée.

• Lorsque la personne porte des gilets ou des pantalons
remplis de glaçons, cela provoque un processus de
thermogenèse intense, jusqu’aux tremblements, donc
une dépense importante de calories.

Des sacs de glace pour se débarrasser de la graisse abdominale

L’auteur Tim Ferriss a écrit plusieurs livres sur la perte de
poids. Il a également expliqué comment il était possible
de brûler de la graisse en s’exposant à des températures
basses. Selon lui, suivre cette thérapie à base de
glaçons peut augmenter de 300% la combustion des
graisses du corps. Toutefois, il faut également
suivre un régime alimentaire sain et faire de l’exercice
pour atteindre ces résultats. Cette déclaration a été
également confirmée par un astronaute de la NASA
 qui a noté que le métabolisme augmentait de 20%
pour les personnes vivant dans des environnements
 avec des températures autour de 15°C.

Selon les chercheurs de l’Université de Maastricht
, la combustion des graisses peut être stimulée en
 appliquant des sacs de glace sur des zones ciblées
 pendant 30 à 60 minutes. Cette opération va
 refroidir la peau et favoriser la transformation des
 graisses blanches en graisses brunes qui seront
 métabolisées par l’organisme.

Comment appliquer ces sacs de glace pour se débarrasser de la 
graisse abdominale ?

Enveloppez le sac de glace dans un tissu mince et placez-le
 sur la zone où se trouve la graisse, comme le ventre
par exemple. Laissez le sac pendant 30 à 60 minutes.
Répétez cette astuce une fois par jour pendant 12 jours.

Le seul défaut de cette astuce est le risque d’avoir
des gelures. Pour éviter cela, soulever le sac de temps
 à autre. Les symptômes de gelure sont les suivants :

• Des rougeurs et douleurs

• Des fourmillements

• Des ampoules

• Un engourdissement de la peau

Si vous remarquez l’un de ces symptômes, n’essayez
pas de mettre quelque chose de chaud par-dessus
 ou de masser ; réchauffez légèrement avec une couverture.

Par ailleurs, cette thérapie est déconseillée aux personnes
qui souffrent de maladie artérielle périphérique ou de
faible circulation sanguine, aux diabétiques, aux fumeurs
ou à ceux qui utilisent des bêtabloquants (médicaments
destinés à ralentir les battements du cœur).

Source : Santéplusmag